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Llegó el momento que con tantas ansias estábamos esperando: volver al gym,…


RECETA: REVUELTO DE ESP√ĀRRAGOS

Os traemos una receta simple y liviana para disfrutar en casa: Revuelto de…


¬ŅEst√°s practicando running? Te dejamos algunas recomendaciones.

Salir a la calle a realizar actividad física después de estas semanas de…


Ejercicios para hacer en casa: gl√ļteos

Os traemos algunos ejercicios más para realizar en casa. Esta vez focalizados…


Consejos para volver a correr tras el confinamiento

Después de 50 días en casa sin poder correr, el alivio de las medidas de…


RECETA: POK√Č DE SALM√ďN

 @Michu_healthyrecipes y @joaquinramosga nos traen una nueva receta para la…


Alimentos para reforzar el sistema inmunológico

Alimentos para reforzar el sistema inmune  Debemos tener en cuenta que un…


BURPEES: Te explicamos como hacerlos de forma correcta 

¬ŅQu√© son los burpees? Los burpees son ejercicios breves y de alta intensidad,‚Ķ


RECETA: ALB√ďNDIGAS DE PAVO

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Ideas para entrenar desde casa

Os traemos un listado de algunos artículos del hogar que podemos usar para…