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Los beneficios del café

El café es una de las bebidas favoritas en Europa y América. Su compuesto principal es la cafeína. Entre sus bondades y beneficios te los hemos contado en Holiday Gym Radio.  Consumir tres tazas de café al día reduce el riesgo de muerte. Es un poderoso estimulante y tiene un efecto vasodilatador el cual pareciera […]

Los beneficios del té verde antes de entrenar

Si el objetivo de tu entrenamiento es quemar calorías, te presentamos a tu nuevo gran aliado: el té verde. El secreto reside en la epigalocatequina, uno de los componentes del té verde y que ayuda a nuestro organismo a quemar grasas.  Diego Domingo te ha contado en Holiday Gym Radio otros de los muchos beneficios […]