RECETA: HUMMUS Y ENSALADA
Hoy te traemos una cena muy saludable y completa para cualquier día, una ensalada acompañada de hummus con zanahoria, para dos personas. Para preparar la ensalada necesitaremos: Media bolsa de mezcla de canónigos y rúcula. 1 aguacate. 2 tomates. 1 vaso de queso fresco. Aceite y vinagre. Ponemos en un recipiente los canónigos y la […]
RECETA: SEITÁN CON FRIJOLES
Hoy vamos a preparar una receta con seitán, para aquellos que no lo conozcan se trata de un alimento muy beneficioso para la salud. Es un buen sustituto de la carne, similar en sabor y textura, con un alto contenido en proteínas, calcio y minerales, siendo además bajo en grasas. Aunque recordamos que este alimento […]
RECETA: TORTILLA DE AVENA Y TOMATE CON BERENJENAS
Hoy te traemos una receta de tortilla de avena y tomate, acompañada de unas berenjenas a la plancha, una idea deliciosa y muy fácil de preparar para tomar en el almuerzo o en la cena. Las berenjenas son una opción muy saludable para elegir como guarnición ya que te aportan vitaminas B y C, fibra, […]
Arándanos, descubre sus sorprendentes beneficios.
El arándano es una baya que aporta múltiples beneficios a tu organismo, descúbrelos: Piel y cabello bonitos. Su consumo mejora nuestra piel, los arándanos contribuyen a mantener tu piel joven y sana dado que contienen antioxidantes. Además también ayudarán a que tu pelo crezca más y más sano. Los arándanos te ayudan con la «operación […]
5 beneficios del té verde y una original receta para la cena.
El té verde tiene múltiples propiedades que lo convierten en un alimento muy beneficioso para nuestra salud. Hoy te damos 5 razones por las que empezarás a tomarlo y además te contamos una forma de usarlo que no es en la clásica infusión. Posee propiedades antioxidantes, por lo que ayuda a combatir el envejecimiento. Estimula […]