10 Consejos para proteger tu salud en verano
El verano ya está aquí, por fin, el esperado buen tiempo, las vacaciones, las tardes en terracitas, las horas de playa, muchas cosas buenas llegan, pero no debemos olvidar que en estas fechas, precisamente, cuidar nuestra salud ha de ser lo más importante. El exceso de calor, la potencia de los rayos UV, los cambios bruscos de […]
5 beneficios del té verde y una original receta para la cena.
El té verde tiene múltiples propiedades que lo convierten en un alimento muy beneficioso para nuestra salud. Hoy te damos 5 razones por las que empezarás a tomarlo y además te contamos una forma de usarlo que no es en la clásica infusión. Posee propiedades antioxidantes, por lo que ayuda a combatir el envejecimiento. Estimula […]
5 razones para comer fresas y una original manera de tomarlas.
Las fresas nos aportan diferentes beneficios para nuestra salud, hoy te damos 5 razones para tomar fresas, porque además de ser deliciosas ¡son una fruta muy sana! Tienen pocas grasas y son bajas en calorías, por lo que son una buena idea para saciar el hambre entre horas. Son una fuente de Vitamina C que […]
Los beneficios del té verde antes de entrenar
Si el objetivo de tu entrenamiento es quemar calorías, te presentamos a tu nuevo gran aliado: el té verde. El secreto reside en la epigalocatequina, uno de los componentes del té verde y que ayuda a nuestro organismo a quemar grasas. Diego Domingo te ha contado en Holiday Gym Radio otros de los muchos beneficios […]