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6 pequeños cambios para mejorar tu alimentación

A continuación te sugerimos pequeños cambios para hacer más sanas tus comidas sin que suponga un esfuerzo demasiado grande. Sobre todo has de cuidar las guarniciones y acompañamientos de tus platos, sustituyendo algunos alimentos por otros con un mejor valor nutricional. Sustituye el pan blanco de molde por pan de centeno, que contiene mucha más […]