Por qué deberías comer pistachos.
Los pistachos tienen múltiples propiedades muy saludables para tu organismo, te contamos por qué.
Arándanos, descubre sus sorprendentes beneficios.
El arándano es una baya que aporta múltiples beneficios a tu organismo, descúbrelos: Piel y cabello bonitos. Su consumo mejora nuestra piel, los arándanos contribuyen a mantener tu piel joven y sana dado que contienen antioxidantes. Además también ayudarán a que tu pelo crezca más y más sano. Los arándanos te ayudan con la «operación […]
Fiesta 35º Aniversario de Holiday Gym – 5 de julio 23:00
Holiday Gym cumple 35 años y queremos celebrarlo por todo lo alto, y queremos contar contigo. En 1984 abrió sus puertas Holiday Gym Castellana, gimnasio que a día de hoy continúa recibiendo a miles de socios que encuentran en nuestros centros un lugar donde pasarlo bien y disfrutar del deporte. Poco a poco fuimos creciendo […]
Por qué deberías comer melón y cómo tomarlo en una receta refrescante
Si te encantó la idea de comer sandía, prepárate para conocer las propiedades del melón, te contamos por qué deberías empezar a incluir esta fruta en tu top de alimentos: Al igual que la sandía, contiene gran cantidad de agua y muy pocas calorías, por lo que nos ayuda a cuidarnos y a mantenernos hidratados. […]
Conoce los beneficios del Yoga
La disciplina del Yoga va mucho más allá del ejercicio físico, tiene beneficios para nuestra salud mental. El Yoga nos ayudará a conocernos a nosotros mismos y a entender mejor el mundo y la naturaleza. Además también mejorará nuestra autoestima. El Yoga te enseñará a mantener una actitud calmada y positiva frente a la vida, […]
Zanahoria, descubre sus propiedades.
Hoy te contamos las virtudes de las zanahorias, estamos seguros de que ya te encantan, pero más aún después de saber todos los beneficios que tiene su consumo para tu organismo ¡te gustarán aún mas! Son un alimento que podemos consumir durante todo el año, pero en verano además nos ayudarán a obtener un mejor […]
Un gran aliado para el calor del verano: conoce los beneficios de la sandía
Si hay algo que nos encanta del verano es la cantidad de frutas deliciosas que podemos disfrutar en esta época del año. Hoy venimos a hablarte de las propiedades de la sandía. Es un alimento muy refrescante, ideal para los meses de calor, porque nos ayuda a mantenernos hidratados. Contiene una gran cantidad de agua, […]
Los beneficios del jengibre que quizás desconozcas
El jengibre es, en muchos casos, «ese gran desconocido». Es una planta medicinal que actúa como un antiinflamatorio natural y ayuda a combatir enfermedades respiratorias, diabetes, artrosis y problemas digestivos. Tantas bondades tiene que un antiguo proverbio indio dice que “todo lo bueno se encuentra en el jengibre”. El jengibre es muy rico en aceites esenciales, minerales, […]
5 beneficios del té verde y una original receta para la cena.
El té verde tiene múltiples propiedades que lo convierten en un alimento muy beneficioso para nuestra salud. Hoy te damos 5 razones por las que empezarás a tomarlo y además te contamos una forma de usarlo que no es en la clásica infusión. Posee propiedades antioxidantes, por lo que ayuda a combatir el envejecimiento. Estimula […]
5 razones para comer fresas y una original manera de tomarlas.
Las fresas nos aportan diferentes beneficios para nuestra salud, hoy te damos 5 razones para tomar fresas, porque además de ser deliciosas ¡son una fruta muy sana! Tienen pocas grasas y son bajas en calorías, por lo que son una buena idea para saciar el hambre entre horas. Son una fuente de Vitamina C que […]