Buenos días! Para empezar el día con mucha energía, os traemos un desayuno simple y saludable. Una alimentación sana y completa es importante para fortalecer el sistema inmunitario.  

¿Qué necesitáis?  

  • 150ml de Yogurt natural bajo en azúcar, puede ser lácteo o vegetal.  
  • De 4 – 6 cucharadas soperas de copos de avena 
  • 1 plátano troceado (o cualquier otra fruta que tengáis) 
  • Canela a gusto 

Podéis acompañarlo con zumo de naranja exprimido, que aporta vitamina C, uno de los nutrientes más beneficiosos para la salud, por su poder antioxidante y su eficacia para reforzar el sistema inmunológico.  

voilà! Fácil, sano y nutritivo.