Entrenamiento en suspensión que trabaja con la propia carga del cuerpo mejorando la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad. Apto para todos los niveles.

Entrenamiento de circuitos que trabaja los músculos del cuerpo de forma holística. Mejora las capacidades funcionales: fuerza, equilibrio, velocidad, resistencia y flexibilidad.

Entrenamiento de fuerza de alta intensidad que combina ejercicios funcionales para un trabajo muscular, cardiovascular y de resistencia.

Entrenamiento que combina intervalos de alta intensidad con ejercicios cardiovasculares al ritmo de la música.