Deporte de contacto en el que dos contrincantes se golpean de la cintura hacia arriba utilizando únicamente sus puños.

Arte marcial en el que dos rivales luchan utilizando golpes con técnicas combinadas de manos, pies, rodillas y codos.

Entrenamiento aeróbico que utiliza movimientos de artes marciales para ejercitar todos los músculos al ritmo de la música. Alivia tensiones en cada golpe y ayuda a eliminar el estrés.