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Los beneficios del café
El café es una de las bebidas favoritas en Europa y América. Su compuesto principal es la cafeína. Entre sus bondades y beneficios te los hemos contado en Holiday Gym Radio. Consumir tres tazas de café al día reduce el riesgo de muerte. Es un poderoso estimulante y tiene un efecto vasodilatador el cual pareciera […]
Si no has hecho esto, no conseguirás nunca tus objetivos.
¿Te has preguntado alguna vez porqué no estás consiguiendo perder peso? ¿o aumentar músculo? ¿no consigues marcar los abdominales? Si has contestado que sí a alguna pregunta de este tipo alguna vez, tienes un problema, y hoy lo vas a saber solucionar. No marques un objetivo sin consultar como lo puedes conseguir. Te podrá parecer […]
Consejos para hacer hamburguesas fitness caseras
Si alguien te dice en algún momento que no le gustan las hamburguesas pensarás que o bien te está mintiendo o bien que es un «bicho raro». Aunque los amantes del fitness y de estilos de vida saludables sabemos que una masa de carne con queso fundido, y aliñado con una (o varias) salsas no […]
Los beneficios del té verde antes de entrenar
Si el objetivo de tu entrenamiento es quemar calorías, te presentamos a tu nuevo gran aliado: el té verde. El secreto reside en la epigalocatequina, uno de los componentes del té verde y que ayuda a nuestro organismo a quemar grasas. Diego Domingo te ha contado en Holiday Gym Radio otros de los muchos beneficios […]