Los beneficios del cacao

El 13 de septiembre se celebra el día internacional del chocolate y nos pareció…


Bizcocho de arándanos y plátano

Una receta ideal para disfrutar en la merienda, junto con un zumo fresco o un…


Beber agua mientras se hace deporte

Beber agua mientras hacemos ejercicio, ¿está bien o mal? Hay muchas teorías y…


Receta Tiramisú Fit

Hoy os traemos una receta alternativa, para disfrutar de un postre tiramisú en…


Tortitas de manzana

Genial para desayunar o merendar: tortitas de manzana 🍏 Ingredientes: 1 huevo…


Desayunos frescos y saludables

Te traemos algunas ideas sanas y nutritivas para empezar el día con energía…


Zumo verde de espinaca, manzana, kiwi y limón

ZUMO VERDE DE ESPINACA, MANZANA, KIWI Y LIMÓN Para afrontar el calor de…


Beneficios del deporte para personas mayores

Mantener una vida activa es importante a cualquier edad, el ejercicio físico…


RECETA: ENSALADA DE KALE

¿Te apetece comer una ensalada súper fresca y saludable? ¡A por ello! Primero,…


Recomendaciones para volver al gym

Llegó el momento que con tantas ansias estábamos esperando: volver al gym,…