Suplementación deportiva para alcanzar tus objetivos
Una buena alimentación es fundamental para alcanzar tus objetivos ¿lo sabías verdad? Sin embargo, cuando queremos llegar un paso más allá o porque no llegamos a completar nuestras necesidades simplemente con los alimentos que comemos podemos recurrir a la suplementación deportiva. Te contamos un poco más sobre este tipo de productos. PROTEÍNA EN POLVO Te […]
Helado casero de frambuesas
Helado casero de frambuesas Con muy pocos ingredientes vamos a preparar un postre saludable y fresco para disfrutar este verano: helado casero de frambuesas. Ingredientes: 250g de frambuesas Un plátano Una cucharada de miel Un chorro de leche de almendras (o la que quieras) Hielo Pro tip: también puedes usar yogurt en lugar de leche si […]
10 Consejos para proteger tu salud en verano
El verano ya está aquí, por fin, el esperado buen tiempo, las vacaciones, las tardes en terracitas, las horas de playa, muchas cosas buenas llegan, pero no debemos olvidar que en estas fechas, precisamente, cuidar nuestra salud ha de ser lo más importante. El exceso de calor, la potencia de los rayos UV, los cambios bruscos de […]
Batido de proteínas vegano
[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]Hoy, traemos la receta del batido de proteínas vegano, maravillaso y refrescante. Ya tenemos el verano casi encima, y las ganas de refrescarnos cada día aumentan un poco más. Ademas, aprovechamos que es el día de la nutrición para compartirlo con vosotros. ¿Por qué un batido de proteínas vegano? Sabemos que para los veganos […]
Eco friendly: Holiday Gym trabaja para ser más sostenible
[vc_row][vc_column][vc_column_text]El 22 de abril se celebra el Día de la Tierra, una fecha para concienciar sobre la importancia de proteger nuestro planeta y la necesidad de ser eco-friendly. El cuidado del medioambiente es una tarea de la que todos debemos sentirnos responsables. En Holiday Gym somos una empresa comprometida con la salud y el deporte, […]
Academia de formación en fitness Holiday Academy
Descubre la academia de formación en fitness Holiday Academy Holiday Academy es la academia de formación en fitness colaboradora con Holiday Gym. Gracias a la apuesta firme de Holiday Gym por el deporte, los académicos de Holiday Academy pueden acceder a una formación valorada en 2000€ por sólo 130€. La formación: Programa Online/Presencial de Monitor […]
Sigamos apostando por una sociedad más saludable
El pasado jueves 18 de febrero de 2021 la comisión de Cultura y Deporte del Congreso aprobó una proposición de ley para la declaración de la actividad física y el deporte como actividad esencial. No hay dudas del claro beneficio que el deporte y la actividad física tienen en la vida de las personas. Numerosos […]
SOMOS SEGUROS
Los inmunólogos coinciden: «No es positivo que los gimnasios estén cerrados». Desde Holiday Gym queremos reafirmar que los gimnasios son parte de la solución en la lucha contra el Covid-19. Todos nuestros centros son espacios de entrenamiento seguro, gracias a la implementación de las medidas de higiene y seguridad de nuestro ejemplar Protocolo Covid Free. No somos ocio, somos […]
Receta: Galletas navideñas
Hoy os traemos una receta para preparar unas galletas navideñas de jengibre ? ¡súper saludables! ¡Son riquísimas y las puedes hacer con la forma que quieras! Por ejemplo en forma de arbolitos. ¿Qué necesitas? – 70g de harina de avena – 1/2 cucharadita de jengibre en polvo – 1 cucharadita de canela – 5 cucharaditas […]
Tortitas navideñas fit ?
Se acercan las fiestas y con ellas, ¡mucha mucha comida! En Holiday Gym creemos que es posible mantener una alimentación consciente y saludable también en esta época. Por eso, os traemos una receta de tortitas navideñas fit ?, para disfrutar en el desayuno. ¿Qué necesitas? 1 plátano grande 2 claras de huevo 1 huevo entero […]