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PISCINA

PISCINA

La natación es un deporte de bajo impacto recomendable para las articulaciones, en la que ejercitarás todo el cuerpo, liberarás endorfinas y quemarás  calorías. Además es un deporte apto para casi todo el mundo.

 

Una sesión de pilates adaptada al medio acuático, que nos ofrece una mayor libertad de movimiento que los ejercicios que podemos realizar en una esterilla. En esta clase se trabaja especialmente la espalda y los abdominales.

 

Clases coreografiadas dentro del agua, con una profundidad hasta la cintura.
Al ritmo de la música desarrollas la capacidad cardiovascular, tonificas y activas tu sistema circulatorio. Recomendado para personas que no pueden realizar ejercicios de alto impacto.